2023年08月07日
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待ちに待った夏休みが始まりましたね！ 午前中は宿題や各々の自由時間を過ごしています。 普段交流の少ないお友達と遊べてみんな楽しそうです♫
ですがこう毎日暑い日が続くと体調を崩しやすくなるもの。 対策としては『こまめな水分補給』と『塩分補給』 汗で流れるのは水分だけではありません。 お塩を舐めつつ水素水で水分補給！
そして寝苦しい夜が多いのでしっかり睡眠や休息を取り、30度を超える日中は外での活動は控えめに。 みなさんも体調管理しながら夏休みを楽しんでくださいね♫
